Você já ouviu falar na lesão do esforço repetitivo?  

O LER é uma síndrome que atinge pessoas de todas as idades, em especial aquelas que realizam movimentos repetitivos, muito associados ao trabalho, em especial na região das mãos e braços. Ele pode causar diversas mialgias, tendinites, bursites, entre outras doenças que ocasionam dores, formigamentos, dificuldade de movimentação e fadiga na região devido ao “desgaste” da musculatura, tendões e nervos.  

Para evitar que o LER ocorra é importante estar atento às posições repetitivas de trabalho, à postura e à movimentação correta dos membros. Pequenas pausas para exercícios simples de alongamento e relaxamento são de grande ajuda para evitar o desgaste dessas áreas.

Já o tratamento consiste em fisioterapias, uso de anti-inflamatórios de uso tópico ou oral, faixas de contenção e até mesmo cirurgias - tudo depende dos sintomas e níveis de incômodo gerados pelo LER.  

Lembre-se: a lesão do esforço repetitivo não acomete apenas trabalhadores, então é importante estar atento ao mau-posicionamento do corpo em frente a computadores, por exemplo, até mesmo nas horas de lazer.  

Grupo Felizmed, cuidando da família catarinense.